Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung für dich.

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Leistungen

Ernährungsberatung

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Individuelle Gespräche 

Einzelberatung

  • erst Gespräch und folge Gespräche
  • individuelle Beratung & Ernährungs- und Bewegungsplan
  • Online Unterstützung


Gruppenberatung

  • Gewichtsreduktion
  • 2 bis 5 Personen (Freunde, Mutter-Tochter, Bekannte)
  • individuelle Ernährungspläne mit allgemeinen Tipps & Tricks
  • Motivation & gegenseitige Unterstützung
  • Online Unterstützung 


Ernährungsumstellung

  • gesunde Ernährungsgewohnheiten leicht im Alltag umsetzen
  • Erkennen von Motiven für Fehlernährung und falsche Essgewohnheiten 
  • Tipps & Tricks
  • leckere Rezepte
  • Kochhilfe
  • Ernährungsplan bei Nährstoffmangel

Ernährungsberatung

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Schwangere und Stillende

  • Eine gesunde Ernährung unterstützt die Entwicklung des Kindes, fördert die Gesundheit von Mutter und Kind und kann zahlreiche Schwangerschaftsbeschwerden lindern.
  • Ratschläge bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Ernährung während des Stillens


Vegetarische und Vegane Ernährung

  • abwechslungsreich & ausgewogen
  • Praxistipps mit leckeren Rezepte


Beratung für Senioren 

  • Betroffene und Angehörige informieren
  • Praxistipps für den Alltag



Ernährungsberatung für Säuglinge, Kinder und Jugendliche

Ernährungsberatung für Säuglinge, Kinder und Jugendliche

Ernährungsberatung für Säuglinge, Kinder und Jugendliche

Säuglinge und Kleinkinder 

  • Stillen & Stillmahlzeiten
  • Umgang mit industriellen Babynahrung
  • optimale Babyernährung im ersten Jahr
  • Milchernährung, Beikost und Zugang zur Familienkost
  • gemütlich bei Ihnen Zuhause
  • Kita-Boxe vorbereiten


Kinder und Jugendliche

  • nach Konzept optiMIX - Optimierte Mischkost 
  • gesund, kindgerecht und leicht umsetzbar
  • optimale Versorgung mit allen notwendigen Nährstoffen gegen Nährstoffmangel
  • für bessere körperliche und geistige Entwicklung & Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit in der Schule
  • vegetarische Ernährung bei Kindern & Jugendlichen
  • Alles rund um das Pausenbrot 


Extras

Ernährungsberatung für Säuglinge, Kinder und Jugendliche

Ernährungsberatung für Säuglinge, Kinder und Jugendliche

Hausbesuche & Vorträge

  • Einkaufstraining
  • Kühlschrank Kontrolle
  • Hygiene Beratung beim & rund um Kochen
  • Hilfe beim Kochen
  • Koch- und Backkurse 
  • Workshops
  • Vorträge und Aktionen in Kitas & Schulen