WORKSHOP Gesunde Ernährung Wie Du dich vielseitig und abwechslungsreich ernährst.

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Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung für dich.

Gesunde Ernährung für dich. Gesunde Ernährung für dich.
Gesunde Ernährung 
Workshop

Workshop - Gesunde Ernährung

Was erwartet dich?

Ich zeige Dir Strategien und Konzepte, die euch helfen werden, langfristig einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.


  • Einführung in die Grundlagen der gesunden Ernährung.
  • Meine 5 Grundsätze einer gesunden Ernährung 
  • Wichtige Punkte & Empfehlungen zum bewusst und achtsam Essen.
  • Ernährungstagebuch und Wochenplan. (Meal-Prep, Einkaufen, Einkaufsliste)
  • Ernährungstagebuch ausführen und bewerten.


Unser Ziel ist, dass Du…

  • mehr  darauf beachtest, was und wieviel du an einem Tag isst
  • ein Ernährungstagebuch führst, deinen Wochenplan erstellst und diesen umsetzen kannst
  • beim Einkaufen bewusster bist und Fehlkäufe und Lebensmittelverschwendung vermeidest
  • achtsamer isst und dein Essen genießt

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