Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung für dich.

Philosophie

Unsere Gesundheit ist eines der wichtigsten Dinge im Leben

Details zu gesunder Ernährung

  

Eine gesunde Ernährung liefert dem Körper das individuelle Maß an Energie. Außerdem erhält er dadurch alle notwendigen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffe und Mengenstoffe sowie Sekundär- und Pflanzenstoffe. Die vollwertige Ernährung ermöglicht die Erhaltung Deiner Gesundheit und eine optimale Leistungsfähigkeit. Wer seine Ernährung umstellt merkt dies meist innerhalb kurzer Zeit. Es ist fast magisch! 


Die richtige Ernährung für Kinder und Jugendliche

Für Kinder ist es genau so wichtig, sich gesund zu ernähren. Die optimierte Mischkost optimiX berücksichtigt den Bedarf an allen Nährstoffen für Wachstum, Entwicklung und Gesundheit. Sie trägt auch zur Minderung von Krankheiten wie Karies und Übergewicht vor. Dieses Ernährungskonzept ist für die ganze Familie geeignet und für die Verpflegung in Schulen und Kindergärten empfehlenswert. Eine solche Ernährung ist für alle geeignet, auch für Vegetarier und Veganer.  

Gesunde Ernährung hat Auswirkungen auf Ihr Leben

Sie wirkt präventiv und reduziert die Gefahr bestimmter Krankheiten. Dazu gehören Herz-Kreislauf Krankheiten, Gelenkbeschwerden, Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Gebissverfall usw. Auch gegen Vitamin- und Mineralstoffmangel und hilft ein gesundes Körpergewicht zu halten. 

Ich unterstütze Dich …

 … grundlegende, wichtige Informationen über gesunde Ernährung zu erhalten. 

… gesund zu ernähren, in Form von individuellen Ernährungsplänen, die Deinen Alltag und Deinen Rahmenbedingungen entsprechen.

… beim Einkaufen und Kochen mit tollen Rezepten! 

… während der Baby Brei- oder auch Beikost Zeit, gemütlich bei Dir zu Hause

… mit Beratungen zu Kindern und Teenagern, die sich unzureichend oder ungesund ernähren.

  … Dich während besonderen Zeiten (wie Schwangerschaft und Stillzeit) ausgewogen zu ernähren

… einen weg zu finden, wie Du Dich bei der Arbeit, Schichtdienst oder unterwegs nicht nur gesund sondern auch im Hinblick auf erhöhte Leistungsfähigkeit ernährst.

… leckere Mahlzeiten für Vegetarier und Veganer auf den Tisch zu zaubern!